معجون جادویی خرما

مواد لازم

هل	۱/۲ قاشق چای خوری
شیر	۲ پیمانه
گردو	۵۰ گرم
خامه	۵۰ گرم
موز	۱ عدد
خرما	۲۰۰ گرم

 

طرز تهیه ی معجون خرما

1.خرما را پوست کن کنید و هسته ها را جدا کنید.

2.همه مواد را داخل میکسر ریخته و مخلوط کنید. 

3. می توانید با پودر پسته و نارگیل تزیین کنید.
 

 
اسموتی خرما

مواد لازم

خرما	۱۰ عدد
موز	۱ عدد
کره بادام زمینی	۲ قاشق غذاخوری
مغز گردو	۴ عدد
پودر دارچین	½ قاشق چایخوری
شیر	۲ لیوان
پودر نارگیل	۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه ی اسموتی خرما

1 موز را درون فریزر قرار می دهیم تا منجمد شود، سپس پوست و هسته خرماها را جدا می کنیم و خرماها را درون مخلوط کن یا میکسر می ریزیم،

2. سپس موز یخ زده را اضافه می کنیم.

3.در این مرحله پودر نارگیل را به همراه مغز گردو، پودر دارچین و شیر سرد به مخلوط کن یا میکسر اضافه می کنیم و مواد را چند دقیقه میکس می کنیم تا کاملا یکدست شوند، سپس کره بادام زمینی را اضافه می کنیم و با دیگر مواد میکس می کنیم.

4.در این مرحله پس از اینکه اسموتی آماده شد آنرا درون ۲ لیوان بزرگ می ریزیم، سپس به سلیقه خود با پودر نارگیل، پودر پسته و میوه های فصل تزیین می کنیم و تا زمان سرو در یخچال قرار می دهیم تا اسموتی خنک بماند.

شیر و خرما

مواد لازم

خرما	8 تا 10 عدد
شیر	2 پیمانه
وانیل	نصف قاشق چای‌خوری

طرز تهیه ی شیرخرما

1- ابتدا هسته‌ و پوست خرما را جدا کنید.

2- خرمای آماده شده را همراه شیر بهدر میکسر مخلوط کنید .

3- بعد از آن‌که شیر کاملا با خرما حل شد، وانیل آماده شده را به آن اضافه و با هم میکس کنید.

4- هنگامی که شیر خرما آماده شد، آن را در لیوان بریزید و برای تزیین، در هر لیوان 1 عدد خرما را برش زده و در لبه ی لیوان قرار دهید.
 

شیر خرما موز

مواد لازم

خرما له شده	نصف لیوان
شیر	1 عدد
موز	2 لیوان
پودر گردو	یک قاشق چای‌خوری

طرز تهیه ی شیر خرما موز

1. موز را از قبل حلقه حلقه کنید و در فریز قرار دهید. 

2. همه مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید و آنها را ترکیب کنید.

3. نصف گردو ها را نگه دارید و بعد از ریختن شیرخرما موز در لیوان برای تزیین روی نوشیدنی بریزید.